Esercizio #5: i bisogni dei nostri figli
Figli e genitori hanno dei bisogni. A volte nella stessa situazione hanno bisogni molto diversi. Quindi capita spesso che questi bisogni entrino in conflitto tra loro. Nell’esercizio di oggi, ci viene chiesto di portare a consapevolezza i bisogni dei nostri figli e i nostri. Ci viene anche chiesto di usare tutta la nostra creatività per fare in modo che i bisogni di entrambi siano soddisfatti e che tutti “vincano” all’interno della relazione. A volte siamo così stanchi o così indaffarati che la risposta automatica a qualsiasi richiesta è “No!”. Oppure “Dopo vediamo”, che...
ContinuaEsercizio #4 per essere genitori consapevoli
Oggi nel nostro percorso per allenarci ad essere genitori consapevoli, ci prendiamo un momento per riflettere sulle nostre aspettative: Siate consapevoli delle vostre aspettative sui figli e considerate se sono davvero rivolte nel loro interesse. Inoltre, siate coscienti di come comunicate queste aspettative e di come esse influenzano i vostri figli. Ognuno di noi ha delle aspettative su molteplici eventi o persone. Abbiamo potentissime aspettive su noi stessi. Figuriamoci se non abbiamo aspettative sui nostri figli! Prima ancora che nostro figlio/a nasca ci “aspettiamo” che sia maschio o...
ContinuaEsercizio #3 per essere genitori consapevoli
Siamo già al terzo esercizio suggerito dal testo “Benedetti genitori; guida alla crescita interiore del genitore consapevole” e la nostra “missione” di oggi ha a che fare con la “sovranità”. Su questo tema gli autori ci propongono una riflessione che prende avvio da una domanda: “Che cosa desidera ogni persona nel profondo del proprio cuore?” La riposta che ci suggeriscono è che ognuno desidera essere sovrano della propria vita: essere chi è veramente, diventare ciò si può diventare, essere “soggetto” della propria esistenza. Ed uno dei nostri compiti principali...
ContinuaEsercizio #2 per essere genitori consapevoli
Ed eccoci con il secondo esercizio proposto dai “nostri” coniugi e John Kabat-Zinn in “Benedetti genitori; guida alla crescita interiore del genitore consapevole”. “Immaginate come apparite agli occhi di vostro figlio, che ha voi come genitori, in questo momento: questa nuova prospettiva come potrebbe modificare il modo in cui vi muovete nel corpo e nello spazio, il modo di parlare e ciò che dite? Come volete relazionarvi con vostro figlio in questo momento?” Ieri con il primo esercizio, abbiamo cercato di vedere con gli occhi dei nostri figli … oggi...
ContinuaEsercizio #1 per essere genitori consapevoli
Partiamo dal primo degli esercizi che ci propongono i coniugi Myla e John Kabat-Zinn nel loro libro “Benedetti genitori; guida alla crescita interiore del genitore consapevole”. “Cercate di immaginare il mondo dal punto di vista di vostro figlio, mettendo intenzionalmente da parte il vostro. Fatelo ogni giorno, per qualche istante, per ricordare a voi stessi chi è questo figlio e che cosa affronta nella vita.” Essere consapevoli, richiede molta attenzione e “allenamento”. Ogni figlio ci dice momento per momento qualcosa di diverso con il suo comportamento e le sue...
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